Mama-Aktiv
Kursbeschreibung
Der Kurs „MamaAktiv“ richtet sich an Frauen, die die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben.
Im MamaAktiv-Kurs trainierst Du verschiedene Übungen, welche Beckenboden, Bauch, Beine und Po stärken. Den Stoffwechsel sowie die Fitness und Ausdauer anregen und einfach Spaß machen.
Der Kurs setzt sich aus einem kurzen Aufwärmprogramm, Step Aerobic, verschiedenen Muskelübungen und einem Cool Down zusammen.
Hinweis: Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kurszeiten
Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer einer Kurseinheit
60 Minuten
Kursgebühr
10,-€ pro Kurseinheit
Ort
Bewegungsraum „InBewegung“
Kursleitung
Antonia Blomesath-Pelzer