02453/4940097 (Mo. 8.30 - 10.00 Uhr) kontakt@ab-in-bewegung.de

Fitness-Kurse

Die Geburt liegt hinter Ihnen, der Rückbildungskurs ist beendet, aber Sie fühlen sich schon wieder fit?
Der Kurs „Mama-Aktiv“ richtet sich an Frauen, die die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben.

Sie möchten gerne weiter aktiv bleiben, haben Freude an Bewegung und treiben gerne in einer Gruppe Sport?
Im Kurs „Mama-Aktiv“ trainieren Sie verschiedene Übungen, welche Beckenboden, Bauch, Beine und Po stärken. Den Stoffwechsel sowie die Fitness und Ausdauer anregen und einfach Spaß machen.

Baby-Massage

Der Kurs startet im September 2018.

Weitere Infos folgen…

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Äffchen-Bande

In der Äffchen-Bande verbinden wir spielen mit lernen. Im Vordergrund steht das Gemeinschaftserlebnis, wodurch die Lust an Bewegung geweckt werden soll. Gleichzeitig wird die Feinmotorik der Kinder gefördert, die Atmung vertieft und die Sinne sensibilisiert. Hierdurch werden nicht nur die Wahrnehmung geschult sondern auch die soziale Kompetenz gestärkt.

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MamaKidz-Aktiv

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Mama-Aktiv

Der Kurs setzt sich aus einem kurzen Aufwärmprogramm, Step Aerobic, verschiedenen Muskelübungen und einem Cool Down zusammen.
Hinweis: Der Kurs findet ohne Baby statt.

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